Pasta med tomatsaus
øko kylling
1 stk øko løk
litt basilikum
1 stk øko gulrot
½ ts pepper
Nyknust linfrø
2 fedd hvitløk
1 boks øko hermetiske tomater
1 øko grønnsaksbuljong
evt litt chili
Litt øko lett yougurt naturell
2ss linfrøolje
Hell øko hermetiske tomater opp i en gryte. Hakk grønnsakene og ta i sausen sammen med grønnsaksbuljongen. Her kjører du stavmikser om du ønsker eller har barn som ikke liker noen av ingrediensen.. La det stå og små koke en stund mens du koker opp økologisk fullkornspasta. Du kan bruke din favoritt oppskrift eller de grønnsakene du har/ønsker.
Ha Linfrøoljen i yoghurten og rør inn etter at du har tatt gryten av platen. Strø på nyknuste linfrø og litt øko parmasan etter smak.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar